Nichtraucherkurse
Einem Raucher braucht man eigentlich nicht zu sagen, dass Rauchen ungesund ist. Das gelegentliche oder auch schon übliche morgendliche Abhusten nach der ersten Zigarette ist Hinweis genug. Auch das Verbot des Rauchens in Restaurants oder öffentlichen Gebäuden hat ja bekanntermaßen gesundheitspolitische Gründe..
Also welche Informationen fehlen dem Raucher denn, um aufzuhören ??
Informationen über das Warum (man einmal angefangen hat), Weshalb (man dabei geblieben ist) und Wie (man ohne starke Einschränkungen doch aufhören kann).
In meinem Nichtraucherkurs werden Sie die Antworten bekommen und mittels Erlernen einer Kurz-Entspannungtechnik kritische Situationen meistern.
Als ehemalige Raucherin (pro Tag eineinhalb Schachteln Prince Denmark) können Sie von meinen Erfahrungen und Strategien, die ich angewandt habe, um nach zwei erfolglosen Versuchen ab 9.4.1987 ein rauchfreies Leben zu erreichen, profitieren.
Zusätzlich zu dem Besuch des Kurses haben Sie die Möglichkeit, an einem der vier Extra-Auffrischungsterminen pro Jahr kostenfrei teilzunehmen (sie können auch alle Extra-Termine nutzen, wenn Sie dadurch mehr Sicherheit gewinnen). Hier können Fragen gestellt, Lösungen entwickelt oder auch nur eine Nichtraucher-Traumreise durchgeführt werden.
Termine 2012 (Achtung: Terminänderungen )
NR 11: 23.11. - 21.12. freitags 18 - 19.30 Uhr (23.11., 30.11., 7.12., 14.12., 21.12.)
NR 12: 24.11. - 22.12. samstags 11 - 12.30 Uhr (24.11., 1.12., 8.12., 15.12., 22.12.)
Kosten: 190,-- Euro (Ermäßigung von 10% bei Ehepaaren)
NR-Sonntag-Kurs: 25.11. - 23.12. sonntags 15 - 16.30 Uhr (25.11., 2.12., 9.12., 16.12., 23.12.)
Kosten: 210,-- Euro (Ermäßigung von 10% bei Ehepaaren)
NR-Special: "Rauchfrei ins Neue Jahr":
06.12.2012 - 03.1.2013 donnerstags 18.00 - 19.30 Uhr (06.12., 13.12., 20.12., 27.12., 03.01.)
Kosten: 190,-- Euro (Ermäßigung von 10% bei Ehepaaren)
Wegen einer Kostenbeteiligung der Krankenkasse fragen Sie bitte dort nach, Bescheinigungen über benötigte Zertifikate usw. kann ich bei Bedarf aushändigen.
Kursgröße: jeweils 3 - 6 Teilnehmer
Anmeldung:
Extra- Auffrischungstermine 2012
(kostenfrei, wenn vorher ein Nichtraucherkurs bei mir besucht wurde)
Donnerstag, 27.12.12 (16.30 - 18.00 Uhr)
(bitte bis spätestens 24 Stunden vorher anmelden, da sonst die Teilnahme nicht möglich ist)
Auf Wunsch gebe ich die Nichtraucherkurse auch in Betrieben ! Über die Konditionen kann telefonisch Auskunft gegeben werden.
Termine 2013
NR 1: 07.01. - 04.02. montags 18.30 - 20.00 Uhr (7.01., 14.01., 21.01., 28.01., 04.02.)
NR 2: 19.01. - 23.02. samstags 11 - 12.30 Uhr (19.01., 26.01., 09.02., 16.02., 23.02.)
Kosten: 190,-- Euro (Ermäßigung von 10% bei Ehepaaren)
NR-Sonntag-Kurs 1: 06.01. - 03.02. sonntags 15 - 16.30 Uhr (6.01., 13.01., 20.01., 27.01., 3.02.)
NR-Sonntag-Kurs 2: 13.01. - 10.02. sonntags 11 - 12.30 Uhr (13.01., 20.01., 27.01., 3.02., 10.02.)
Kosten: 210,-- Euro (Ermäßigung von 10% bei Ehepaaren)
Wegen einer Kostenbeteiligung der Krankenkasse fragen Sie bitte dort nach, Bescheinigungen über benötigte Zertifikate usw. kann ich bei Bedarf aushändigen.
Kursgröße: jeweils 3 - 6 Teilnehmer
Anmeldung:
Extra- Auffrischungstermine 2013 (genaue Termine im Dezember)
(kostenfrei, wenn vorher ein Nichtraucherkurs bei mir besucht wurde)
Samstag, 02.03.2013 (11 - 12.30 Uhr)
Juni
Oktober
Dezember
(bitte bis spätestens 24 Stunden vorher anmelden, da sonst die Teilnahme nicht möglich ist)
