Stressmanagement-Seminar
In diesem Seminar sind Sie richtig, wenn Sie sich häufiger gestresst fühlen, des öfteren mißgelaunt sind, Schlafstörungen zunehmen und Sie sich gedanklich damit befassen, was wohl Burnout ist.
In meinem Seminar erfahren Sie, was Stress ist, wie er sich körperlich und psychisch auswirkt, welchen Stresssituationen man selbst vorbeugen kann und wodurch man mehr Gelassenheit erreicht. Außerdem informiere ich Sie über ein sinnvolles und stressärmeres Zeitmanagement. Tipps über gesunde Ernährung und Bewegung runden das Angebot ab. Wichtig dabei ist mir, dass Sie praktische Hinweise bekommen, so dass die Strategien für Sie persönlich umsetzbar sind (ich werde Ihnen z.B. meine 2-Sekunden-Methode erklären, mit der Sie schwierige Gespräche ruhig und souverän meistern).
Zusätzlich zu dem Besuch des Stressmanagement-Seminars bei mir gebe ich Ihnen die Möglichkeit, an einem der zwei Extra-Auffrischungsterminen pro Jahr kostenfrei teilzunehmen (sie können auch alle Extra-Termine nutzen, wenn Sie dadurch mehr Sicherheit im Umgang mit Stress gewinnen). Hier können Fragen gestellt, Lösungen entwickelt oder auch nur eine Traumreise durchgeführt werden.
Termine 2012
S 12: 21.11. - 19.12. mittwochs 16.45 - 18.15 Uhr (21.11., 28.11., 5.12., 12.12., 19.12.)
Kosten: 130,-- Euro (Ermäßigung von 10% bei Ehepaaren)
Wegen einer Kostenbeteiligung der Krankenkasse fragen Sie bitte dort nach Voraussetzungen (Anwesenheit, Höhe der Kostenbeteiligung, usw.).
Kursgröße: jeweils 3 - 8 Teilnehmer
Anmeldung:
Auf Wunsch gebe ich Stressmanagement-Seminare auch in Betrieben ! Über die Konditionen kann telefonisch Auskunft gegeben werden.
Extra- Auffrischungstermine 2013
(kostenfrei, wenn vorher ein Stressmanagement-Seminar bei mir besucht wurde)
Mittwoch, 21.06.13 16.45 - 18.15 Uhr
Dezember (Termin wird 2013 bekannt gegeben)
(bitte bis spätestens 24 Stunden vorher anmelden, da sonst die Teilnahme nicht möglich ist)
